Ověřená 90 denní cesta k silnějšímu a štíhlejšímu tělu.
Skutečná strategie.
Skutečné výsledky.
Fitness pro mě bylo vždy víc než jen práce – je to moje vášeň. Mým cílem je pomoci každému klientovi stát se silnějším, zdravějším a sebevědomějším.
Jsem certifikovaná osobní trenérka a instruktorka fitness s více než 15 lety praxe. Pomáhám lidem zlepšovat kondici, zdraví a celkovou životní pohodu.
Svou kariéru jsem odstartovala v Praze, kde jsem působila v předních fitness centrech a trénovala širokou škálu klientů včetně profesionálních sportovců. Později jsem strávila několik let v Sydney, kde jsem dále rozvíjela svou odbornost jako trenérka a fitness instruktorka ve vyhlášených sportovních klubech.
Jsem držitelkou mezinárodně uznávaných certifikací v oblasti osobního tréninku, skupinových lekcí, TRX, Flowin®, ViPR, tréninku mobility, stability a cvičení pro ženy před a po porodu. Můj přístup stavím na individuálním vedení, vědecky podložených tréninkových metodách a budování udržitelných výsledků, které odpovídají cílům a životnímu stylu každého klienta.
Praxe v předních pražských fitness centrech a špičkových tréninkových klubech v Sydney.
Každá služba je postavena na osvědčených tréninkových principech a individuálním přístupu pro udržitelný rozvoj.
Individuální vedení 1 na 1 přizpůsobené vaší biomechanice, cílům a časovým možnostem. Důraz na správnou techniku a efektivní rozvoj.
Dynamické skupinové tréninky zaměřené na sílu, mobilitu a komunitu. Společná motivace bez ztráty individuálního dohledu.
Individuální tréninkový plán na dálku, pravidelné týdenní konzultace a sledování vašich výsledků. Ideální pro ty, kteří často cestují, a vytížené profesionály.
Výživový plán sestavený na základě vašich kalorických potřeb, životního stylu a stravovacích preferencí. Navržen pro optimální výkon a regeneraci.
Probereme vaši aktuální kondici, cíle a navrhneme tréninkový plán, který vám přinese skutečné výsledky.
